Gebackener Blumenkohl ist besser als Fleisch! Knuspriger gebackener Blumenkohl

Gebackener Blumenkohl ist eine köstliche und gesunde Sonstige zu Fleischgerichten, die durch seine knusprige Textur und den aromatischen Würze begeistert. Sie Zubereitung verwandelt den Blumenkohl in ein unwiderstehliches Justizgebäude, dies sowohl wie Hauptspeise wie gleichfalls wie Beilage perfekt probat ist. Die Blumenkohlröschen werden in einer knusprigen Panade aus Panko-Semmelbröseln, Parmesan und italienischen Kräutern gebacken, welches ihnen eine goldbraune, knusprige Kruste verleiht. Kombiniert mit einem frischen, cremigen Sauce aus saurer Sahne und Jogurt wird dieser gebackene Blumenkohl zu einem wahren Geschmackserlebnis. Schnell und wie am Schnürchen zubereitet, ist dieses Justizgebäude ein Verbrauch pro die ganze Familie und eine tolle Möglichkeit, Blumenkohl uff eine neue Erscheinungsform zu genießen.Gebackener Blumenkohl ist besser wie Fleisch! Knuspriger gebackener BlumenkohlZutaten pro knusprigen gebackenen Blumenkohl:1,3 kg Blumenkohl150 g Panko-Semmelbrösel1 Knoblauchzehe100 g Mehl3 Eier5 EL extra natives Olivenöl1 Teelöffel italienische Kräuter2 Teelöffel Petersilie50 g geriebener ParmesanSalz und PfefferFür den Sauce (optional):200 g saure Sahne100 g JoghurtPetersilie, süß gehacktSalz und PfefferZitronensaftMethode:Blumenkohl vorbereiten: Heizen Sie Ihren Ofen uff 200°Kohlenstoff (400°Fluor) vor. Waschen Sie den Blumenkohl gründlich ab und schneiden Sie ihn in kleine, mundgerechte Stücke. Beiseite stellen.Panierstation hinstellen: Urteilen Sie Ihre Panierstation in drei separaten Schüsseln ein. Spendieren Sie dies Mehl in die erste Schüssel. Versohlen Sie in welcher zweiten Schüssel die Sack uff. Verwursten Sie in welcher dritten

Schüssel die Panko-Semmelbrösel, den geriebenen Parmesan, den gehackten Knoblauch, die italienischen Kräuter und die Petersilie. Fügen Sie Salz und Pfeffer zur Semmelbröselmischung hinzu und passen Sie die Würze nachher Ihrem Würze an.Blumenkohl panieren: Wenden Sie jedes Blumenkohlröschen im Mehl und schütteln Sie überschüssiges Mehl ab. Tauchen Sie es dann in die verquirlten Sack und schließlich in die Semmelbröselmischung. Stellen Sie sicher, dass jedes Stück gut trübe ist, um maximale Knusprigkeit zu gelingen.Blumenkohl backen: Legen Sie die panierten Blumenkohlröschen uff ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech. Beträufeln Sie die Röschen mit extra natives Olivenöl, um eine goldene, knusprige Kruste zu erzielen. Backen Sie den Blumenkohl im vorgeheizten Ofen pro 25-30 Minuten, oder solange bis welcher Blumenkohl zart ist und die Panade krustig und goldbraun ist.Tipp-en Sie uff dies Fluor-oto, um dies vol-lständige Rezept anzu.z.eigen