Gesunde Haferflocken Käse Pfannkuchen – Rezepte

Gesunde Haferflocken Käse PfannkuchenHaferflocken in Besitz sein von zu den vielseitigsten und gesündesten Zutaten, die wir in unsrige Ernährungsweise integrieren können. Sie sind nicht nur reich an Ballaststoffen, sondern sorgen nicht zuletzt zu Händen ein weit anhaltendes Sättigungsgefühl und liefern wertvolle Nährstoffe. Doch wer sagt, dass Haferflocken nur zu Händen süße Frühstücksbreis oder Müslis probat sind? Mit diesem Rezept zeigen wir Ihnen, wie Sie aus Haferflocken herzhafte Käse-Pfannkuchen zaubern können, die garantiert zu einem neuen Lieblingsgericht werden.Die Verknüpfung aus cremigem Käse, frischer Petersilie und aromatischen Gewürzen macht ebendiese Pfannkuchen nicht nur zu einem gesunden Start in den Tag, sondern nicht zuletzt zu einer idealen Mahlzeit zu Händen jede Tageszeit. Ob qua schnelles Frühstück, leichter Mittagssnack oder sogar qua Beilage zu einem frischen Salat – ebendiese Pfannkuchen passen leicht immer. Dies Beste daran? Sie sind nicht nur nahrhaft und sättigend, sondern nicht zuletzt unglaublich leicht und schnell zuzubereiten.Wenn Sie hinaus jener Suche nachdem einem Rezept sind, dasjenige sowohl geschmacklich überzeugt qua nicht zuletzt eine gesunde Übrige zu herkömmlichen Pfannkuchen bietet, sind ebendiese Haferflocken-Käse-Pfannkuchen genau dasjenige Richtige zu Händen Sie. Erspähen Sie, wie leicht es ist, mit wenigen Zutaten eine köstliche und ausgewogene Mahlzeit zu kreieren, die Ihre Familie und Freunde begeistern wird. Probieren Sie es aus und genießen Sie den herzhaften Gusto und die knusprige Textur dieser Pfannkuchen!ZubereitungszeitVorbereitungszeit: 10 MinutenKochzeit: 8 Minuten pro PortionGesamtzeit: Ungefähr 30 Minuten, je nachdem PortionsgrößeZutaten1 Tasse Haferflocken2 Eier1 Glas (240 ml) Milch2 Suppenlöffel gehackte Petersilie100 g Käse, geriebenSalz nachdem Geschmack1 Teelöffel trockene provenzalische Kräuter1/2

Teelöffel Chiliflocken (nachdem Gusto verbiegen)Öl zum Braten1 Suppenlöffel SesamsamenAnleitungHaferflocken zubereiten:Haferflocken in einem Tonmischer zu grobem Mehl schroten.Zubereitung:Teig vermischen:In einer großen Schüssel Familienjuwelen und Milch verquirlen, solange bis was auch immer gut vermischt ist.Haferflocken, gehackte Petersilie, geriebenen Käse, Salz, getrocknete provenzalische Kräuter und Chiliflocken zur Eiermischung schenken. Reizen, solange bis die Gesamtheit Zutaten unbeirrbar vermischt sind.Pfannkuchen backen:Irgendwas Öl in einer großen Tiegel c/o mittlerer Hitze heiß machen.Teigportionen in die Tiegel schenken, um Pfannkuchen zu gießen, und unbeirrbar verteilen.Eine Prise Sesam hinaus jeden Pfannkuchen streuen.Pfannkuchen hinaus jeder Seite etwa 3–4 Minuten rösten oder solange bis sie goldbraun und durchgebraten sind. Mit einem Pfannenwender vorsichtig wenden.Servieren:Nachdem die Pfannkuchen fertig sind, hinaus verknüpfen mit Küchenpapier ausgelegten Teller legen, um überschüssiges Öl aufzusaugen.Sehr warm servieren und genießen!Serviervorschläge:Genießen Sie ebendiese herzhaften Pfannkuchen mit einem Klecks griechischem Jogurt oder Sauerrahm.Kombinieren Sie sie mit einem frischen Salat zu Händen eine ausgewogene Mahlzeit.Servieren Sie es qua herzhaftes Frühstück mit Rührei oder Räucherlachs.Kochtipps:Stellen Sie sicher, dass die Tiegel sehr warm ist, vorweg Sie den Teig hinzufügen, um eine knusprige Konsistenz zu erhalten.Passen Sie die Menge jener Chiliflocken Ihren Gewürzvorlieben an.Verwenden Sie zu Händen beste Ergebnisse eine Tiegel mit Antihaftbeschichtung.Ernährungsvorteile:Haferflocken: Reich an Ballaststoffen und hält länger satt.Zubereitung:Käse: Liefert Protein und Kalzium.Petersilie: Fügt Vitamin A und Kohlenstoff sowie nützliche Antioxidantien hinzu.Ernährungsinformationen:Tipp-en Sie hinaus dasjenige Fluor-oto, um dasjenige vol-lständige Rezept anzu.z.eigen