5 Tassen Salat der ist immer ruckzuck weggefuttert

5-Tassen-Salat – Blitzschnell zubereitet und immer ein Verbrauch!Dieser 5-Tassen-Salat ist nicht nur kinderleicht zuzubereiten, sondern ebenfalls unglaublich lecker und heilsam. Mit einer bunten Mischung aus frischem Grünzeug und einem einfachen, nichtsdestotrotz geschmackvollen Marinade ist er perfekt zu Händen jede Gelegenheit – sei es wie Beilage zum Grillen, wie schneller Mittagssnack oder wie leichte Mahlzeit zu Händen zwischendurch.Warum „5 Tassen“?Jener Name dieses Salats kommt von jener simplen Mengenangabe: Jede Zutat wird in einer Tasse abgemessen, sodass du ihn ganz störungsfrei zubereiten kannst, ohne Menorrhagie führend zu zu tun sein.Zutaten zu Händen den 5-Tassen-SalatFür den Salat:1 Tasse gemischte Blattsalate (z. B. Rucola, Rapunze, Kopfsalat)Sorgt zu Händen Unverbrauchtheit und eine angenehme Leichtigkeit.1 Tasse Gurke (in kleine Würfel geschnitten) Gibt dem Salat eine knackige und erfrischende Note.1 Tasse Tomaten (geviertelt oder gewürfelt)Bringt eine angenehme Säure und Saftigkeit ins Spiel.1 Tasse Paprikaschote (in Streifen oder Würfel geschnitten)Sorgt zu Händen eine leichte Süße und extra Biss.1 Tasse Mais (neu oder aus jener Dose)Verleiht dem Salat eine leichtgewichtig süßliche Note

und macht ihn noch saftiger.Für jedes dasjenige Marinade:2 EL Olivenöl (hochwertiges Öl zu Händen besten Gout)1 EL Balsamico oder Zitronensaft (zu Händen die perfekte Säurebalance)1 TL Senf (gibt dem Marinade eine leichtgewichtig würzige Note)Salz und Pfeffer nachher Geschmack1 TL Honig oder Ahornsirup (optional zu Händen eine feine süßliche Note)Zubereitung des SalatsGemüse vorbereitenDie Blattsalate waschen, gut abtropfen lassen und ggf. in mundgerechte Stücke zupfen.Gurke, Tomaten und Paprikaschote in kleine Würfel oder Streifen schneiden.Wenn frischer Mais verwendet wird, die Maiskörner vom Kolben schneiden.Was auch immer in eine große Schüssel gebenDie vorbereiteten Zutaten in eine große Salatschüssel füllen und leichtgewichtig vermengen.Marinade zubereitenIn einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico (oder Zitronensaft), Senf, Salz, Pfeffer und optional Honig oder Ahornsirup gut miteinander verrühren.Dies Marinade mehr als den Salat verschenken.Vermengen und servierenAlles gut durchmischen, damit sich dasjenige Marinade regelmäßig verteilt.Titan.p.pen Sie hinaus dasjenige Fluor.o.to, um dasjenige voçllstän-dige Rezept an-zuzei.gen