Bauchfett abbauender Gurkensalat mit Eiern und Radieschen

Manchmal braucht es nicht viel, um eine gesunde und köstliche Mahlzeit zu zaubern. Dieser erfrischende Gurkensalat mit Eiern und Radieschen ist dasjenige perfekte Sichtweise hierfür. Mit einfachen, doch nährstoffreichen Zutaten hilft er nicht nur, überschüssiges Bauchfett abzubauen, sondern bringt gleichfalls Schattierung und Unverbrauchtheit uff Ihren Teller.Die Komposition aus knackigen Gurken, scharfen Radieschen und zartem jungen Kohl sorgt zum Besten von ein harmonisches Geschmackserlebnis, während die Kichererbsen-Microgreens den Salat mit wertvollen Vitaminen und Mineralien bereichern. Hartgekochte Hoden liefern hochwertiges Polypeptid, dasjenige lange Zeit satt macht, und dasjenige cremige Joghurtdressing mit einem Hauch von Senf und Knoblauch verleiht dem Salat eine würzige Note.Dieser Gurkensalat ist nicht nur kalorienarm, sondern gleichfalls reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, die Ihren Stoffwechsel vertiefen und Ihre Gesundheit fördern. Er ist ideal qua leichte Abendmahlzeit oder Beilage und lässt sich in wenigen Minuten zubereiten.Ob Sie Trägheitsmoment verlieren möchten, eine gesunde Ernährungsweise anstreben oder problemlos Lust uff verschmelzen erfrischenden Salat nach sich ziehen – dieses Rezept ist die perfekte Wahl. Probieren Sie es aus und genießen Sie eine Mahlzeit, die Leib und Seele guttut!Bauchfett abbauender Gurkensalat mit Eiern und RadieschenZutaten:Gurken, in Scheiben geschnittenRadieschen, schmächtig geschnittenNehmen Sie verschmelzen halben Kopf jungen Kohl und zerkleinern Sie ihn unterschwellig.4-5 HühnereierKichererbsen-Microgreens (30-50 Gramm)3 Suppenlöffel dicker Joghurt1 Teelöffel Senf1 Knoblauchzehe, geriebenSalz nachdem GeschmackAnleitung:Konfektionieren Sie die hartgekochten Hoden vor, während Sie sie in verschmelzen Topf verschenken und mit kaltem Wasser bedecken. Mitbringen Sie dasjenige Wasser nebst mittlerer solange bis hoher Hitze zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze uff niedrige Stufe und lassen Sie die Hoden 9–10 Minuten köcheln. Nehmen Sie die Hoden aus dem heißen Wasser und lassen Sie sie abschrecken, zuvor Sie sie schälen und in Scheiben schneiden.Vermischen

Sie in einer großen Rührschüssel die geschnittenen Gurken, Radieschen und den zerkleinerten jungen Kohl.Verschenken Sie die geschnittenen hartgekochten Hoden in die Schüssel und legen Sie sie uff dasjenige Grünzeug.Streuen Sie die Kichererbsen-Mikrogrüns droben den Salat und verleihen Sie ihm verschmelzen Farb- und Geschmacksakzent.Verquirlen Sie in einer kleinen Schüssel den dicken Jogurt, Senf, geriebenen Knoblauch und Salz nachdem Wohlgeschmack. Beträufeln Sie den Salat mit dem Marinade und reizen Sie vorsichtig um, damit nicht mehr da Zutaten unbeirrbar wolkig sind.Servieren Sie den Gurkensalat sofort qua leichte und erfrischende Abendessenoption. Guten Hunger!Fazit:Mit seinen frischen und lebendigen Aromen ist dieser Gurkensalat mit Eiern und Radieschen eine wunderbare Möglichkeit, Trägheitsmoment zu verlieren und Ihre allgemeine Titan.p.pen Sie uff dasjenige Fluor.o.to, um dasjenige voçllstän-dige Rezept an-zuzei.gen