Gebackene Gemüsesticks sind welcher perfekte Snack pro die ganze Familie – vollwertig, krustig und unglaublich lecker! Ob qua leichtes Mittagessen, Snack pro zwischendurch oder qua Beilage zu verschiedenen Gerichten, sie passen zu jeder Gelegenheit. Solche Sticks sind nicht nur simpel zuzubereiten, sondern fernerhin eine großartige Möglichkeit, mehr Grünzeug in den Tretmühle einzubauen. Sie eignen sich hervorragend pro Kinder, die normalerweise kein Grünzeug mögen, da sie durch die knusprige Textur und den herzhaften Gout begeistern. Ganz ohne Frittieren, sondern schonend im Ofen gebacken, bleiben die Nährstoffe erhalten und dasjenige Gerichtshof bleibt leichtgewichtig light. Untergeordnet pro Partys oder gemütliche Abende vor dem Fernsehzuseher sind selbige Gemüsesticks ideal – serviert mit einem leckeren Tunke wie Jogurt, Knoblauchsoße oder einer würzigen Tomatensalsa. Dasjenige Beste daran: Sie lassen sich gut
vorbereiten und können sogar tiefgekühlt werden. Ein Rezept, dasjenige gesundes Gericht mit Verbrauch vereint und garantiert jeweilig gelingt!Zutaten:2 mittelgroße Zucchini2 Karotten2 Eier100 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Mozzarella)3 EL Mehl (neu Paniermehl)2 Frühlingszwiebeln (niedlich gehackt)Salz und Pfeffer nachher Geschmack1 TL Knoblauchpulver (optional)1 EL OlivenölZubereitung:Grünzeug vorbereiten:Zucchini und Karotten niedlich raspeln. Dasjenige geriebene Grünzeug gut formulieren, um überschüssiges Wasser zu explantieren.Neutralleiter vermischen:Dasjenige ausgedrückte Grünzeug in eine Schüssel verschenken. Sack, geriebenen Käse, gehackte Frühlingszwiebeln, Mehl, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver hinzufügen. Was auch immer gut vermengen, solange bis eine klebrige Neutralleiter entsteht.Sticks gießen:Punktum welcher Neutralleiter kleine Stäbchen oder Schlingern gießen. Solche in gleichen Abständen hinauf ein mit Backpapier belegtes Walzblech legen.Backen:Tipp-en Sie hinauf dasjenige Fluor-oto, um dasjenige vol-lständige Rezept anzu.z.eigen
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