Folienpakete mit Teriyaki-Hähnchen und Ananas

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Zutaten (pro 2 Portionen):Hauptzutaten:2 Hähnchenbrüste (ohne Knochen und Wursthaut, jeweils etwa 200–250 g)1 Tasse frische Ananasstücke (ansonsten: Hawaiananas aus welcher Dose, gut abgetropft)1/4 Tasse Teriyaki-Sauce (selber hergestellt oder aus dem Supermarkt)1 Suppenlöffel OlivenölGemüse:1 rote Paprikaschote, in dünne Streifen geschnitten1 Karotte, geschält und in feine Scheiben geschnitten1 Zucchini, in runde oder

halbe Scheiben geschnitten2 Frühlingszwiebeln, sublim gehackt (zum Garnieren)Gewürze:Salz und Pfeffer nachdem GeschmackOptional: eine Prise Chiliflocken pro verknüpfen Hauch SchärfeZusätzlich:Aluminiumfolie, um die Päckchen luftdicht zu verschließenSchritt-für-Schrittgeschwindigkeit-Leitfaden:1. Zubereitung welcher Zutaten:Waschen Sie dies Grünzeug gründlich und schneiden Sie es in Übereinstimmung mit welcher obigen Informationen.Sofern Sie Hawaiananas aus welcher Dose verwenden, lassen Sie jene gut abtropfen.Würzen Sie die Hähnchenbrüste von beiden Seiten mit Salz, Pfeffer und optional Chiliflocken.2. Ofen vorwärmen:Heizen Sie Ihren Ofen aufwärts 200°Kohlenstoff (400°F) Ober-/Unterhitze vor.3. Folienpakete vorbereiten:Schneiden Sie zwei große Stücke Aluminiumfolie (ca. 40 x 30 cm) ab.Legen Sie jede Hähnchenbrust in die Zentrum welcher Aluminiumfolien.Beträufeln Sie dies Hähnchen mit je einem halben Suppenlöffel Olivenöl.4. Grünzeug und Hawaiananas hinzufügen:Vorbehalten Sie jede Hähnchenbrust weitläufig mit den vorbereiteten Ananasstücken.Verteilen Sie die Paprikastreifen, Karottenscheiben und Zucchinischeiben regulär aufwärts den Hähnchenbrüsten.5. Teriyaki-Sauce hinzufügen:Gießen Sie die Teriyaki-Sauce droben dies Hähnchen und dies Grünzeug, sodass was auch immer gut benetzt ist.6. Päckchen verschließen:Kniffen Sie die Seiten welcher Aluminiumfolie vorsichtig droben dies Hähnchen und dies Grünzeug.Schlingern Sie die Enden straff zusammen, um ein luftdichtes Päckchen zu erhalten, damit welcher Schwaden und die Aromen während des Garens unausgesprochen bleiben.7. Garen:Legen Sie die Folienpakete aufwärts ein Backblech.Backen Sie jene im vorgeheizten Ofen pro 25–30 Minuten, solange bis dies Hähnchen durchgegart ist. Eine Kerntemperatur von 75 °Kohlenstoff (165 °F) zeigt, dass dies Hähnchen fertig ist.8. Servieren:Um den Rhenium-st zu se.hen, ti.ppen Sie aufwärts dies F.oto

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