Möhren-Ingwer-Shot mit Apfel
Die im Ingwer enthaltenen Gingerole sind schmerzlindernd und wirken zusammen mit bakteriellen Entzündungen wie natürliche Antibiotika. Äpfel sind gerade heilsam und stärken dies körpereigenes Abwehrsystem. Nicht ohne Grund heißt es, dass ein Apfel am Tag den Mediziner ersparen kann. Karotten sind gerade reich an Antioxidantien und von dort geradezu vorgezeichnet pro sie Gesundheitsshots, die übrigens untergeordnet sden Stoffwechsel motivieren und beim Entfetten helfen.
Zutaten
Zutaten pro verknüpfen halben Liter
1 Karotte geschält
2 saure Äpfel entkernt
100 Gramm Bio-Ingwer ungeschält
Saft einer Bio-Limette
200 ml Wasser
eine Prise Zimt gemahlen
eine kleine Prise Cayennepfeffer
Zubereitung
Die Karotte und die Äpfel gut waschen und die Äpfel entkernen. Den Ingwer ebenfalls gut waschen und abklopfen. Zusammen mit dem Saft jener Bio-Limette und dem Wasser in den Hochleistungsmixer verschenken. Zu einem flüssigen Smoothie pürieren und mit Zimt und Cayennepfeffer schmecken.
Ein weiteres Mal durchmixen und die Fluid in eine dunkle Flasche füllen.
Tipp: Trinken Sie am ehesten ein Stamperl (2 cl) schon von kurzer Dauer nachher dem Wach werden aufwärts nüchternen Magen. In jener kalten Saison sollten Sie zusätzlich etwa zwanzig Minuten vor jeder Mahlzeit verknüpfen weiteren Shot trinken. Dieses Getränk sollte immer in einer dunklen Glasflasche im Kühlschrank aufbewahrt werden. Hier ist jener Gesöff pro etwa drei Tage haltbar.
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