Taube Hände: Ist das normal oder ein Anzeichen für ein Problem?

Taube Hände: Ist dies normal

oder ein Anzeiger pro ein Problem?Schlechte Durchblutung : Einer welcher häufigsten Gründe ist die unzureichende Durchblutung welcher Hände und Füße. Dies kann vorbeigehen, wenn Sie verbleibend längere Zeit eine unbequeme Status hinunterschlucken, z. B. hinauf einem Schmucklos schlafen oder stundenlang die Beine übereinanderschlagen.Nervenkompression : Nervenkostüm, die von welcher Wirbelsäule zu den Extremitäten verlaufen, können aufgrund einer schlechten Körperhaltung, einer Verletzung oder von Erkrankungen wie Ischiassyndrom oder Karpaltunnelsyndrom komprimiert werden.Nährstoffmangel : Ein Not an wichtigen Vitaminen wie B12 kann die Nervenfunktion in Mitleidenschaft ziehen und ein Prickeln verursachen.Chronische Erkrankungen : Erkrankungen wie Zuckerkrankheit, Multiple Verhärtung von Geweben oder Organen oder Gelenkentzündung können Nervenschäden verursachen, die zu Taubheitsgefühlen und Prickeln resultieren.Stress und Befürchtung : Emotionaler Stress kann sich somatisch reden, während er Muskelverspannungen verursacht und den Schaltschema beeinträchtigt, welches zu Taubheitsgefühlen führt.Kälteeinwirkung : Niedrige Temperaturen können die Durchblutung welcher Extremitäten verringern und so ein Prickeln verursachen.Wenn dies Taubheitsgefühl nur gelegentlich auftritt und nicht mit einer ernsthaften Leiden zusammenhängt, können Sie die folgenden Hausmittel ausprobieren, um die Beschwerden zu lindern:Verbessern Sie Ihre Positur : Vermeiden Sie es, hinauf den Armen zu schlafen oder die Beine verbleibend längere Zeit übereinander zu versohlen. Anerkennen Sie darauf, Positionen einzunehmen, die die Nervenkostüm nicht klemmen.Trainieren Sie Ihre Gliedmaßen : Zur Folge haben Sie sanfte Bewegungen mit Ihren Händen und Füßen aus, um die Durchblutung zu verbessern und Taubheitsgefühle zu reduzieren.Wärme anwenden : Verwenden Sie eine heiße Kompresse oder tauchen Sie Ihre Hände und Füße in warmes Wasser, um die Durchblutung anzuregen.Massage : Eine sanfte Massage welcher betroffenen Bereiche kann zur Muskelentspannung hinzufügen und die Durchblutung verbessern.Anerkennen Sie hinauf eine ausgewogene Ernährungsweise : Anerkennen Sie hinauf eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin B12, Magnesium und Kalium, die pro die Nervengesundheit unerlässlich sind.Stress gewinnen : Trainieren Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder tiefes Luft holen, um Muskelverspannungen abzubauen.Zu welcher Zeit Sie vereinen Mediziner visitieren solltenObwohl gelegentliches Taubheitsgefühl normalerweise kein Grund zur Missbehagen ist, ist Tip-p.e hinauf dies Portrait, um dies Rezept for-tzusetzen