[ad_1]
Zutaten (zum Besten von 2–4 Portionen)Hauptzutaten:2 Dosen Thunfisch (im eigenen Saft, abgetropft)4 Sack (streng gekocht)1 Gurke (unerfahren, gewürfelt)1 kleine Zwiebel (hübsch gehackt)Zum Besten von dasjenige Vinaigrette:150 g Jogurt (natur oder griechischer Jogurt zum Besten von extra Cremigkeit)2 EL Mayonnaise (zum Besten von eine mild-cremige Konsistenz)1 TL Senf (Dijon- oder mittelscharfer Senf zum Besten von eine feine Würze)1 Prise Salz & Pfeffer (nachdem Wohlgeschmack)Zum Garnieren:Frischer Gurkenkraut (gehackt)Ein Spritzer Zitronensaft (optional, zum Besten von extra Unverbrauchtheit)Zubereitung: Schrittgeschwindigkeit zum Besten von Schritt1. Sack kochen & vorbereitenDie Sack in zusammenführen Topf
mit kaltem Wasser legen und dasjenige Wasser zum Kochen einfahren.Sowie es kocht, die Sack zum Besten von ca. 10 Minuten streng kochen.Daraufhin sofort in kaltem Wasser demotivieren, damit sich die Schale leichter trennen lässt.Die Sack schälen und in kleine Würfel schneiden.2. Thunfisch vorbereitenDie Thunfischdosen öffnen und den Thunfisch in ein Sieb spendieren, um den überschüssigen Saft abtropfen zu lassen.Daraufhin den Thunfisch in eine große Schüssel spendieren und mit einer Gabel leichtgewichtig zerkleinern.3. Grünzeug schneidenDie Gurke waschen, längs laufend halbieren und mit einem Löffel die Kerne explantieren (optional, wenn man es weniger wässrig mag). Anschließend in kleine Würfel schneiden.Die Zwiebel schälen und sehr hübsch zerhacken.4. Vinaigrette zubereitenIn einer separaten kleinen Schüssel Jogurt, Mayonnaise und Senf verrühren, solange bis eine glatte Sauce entsteht.Mit Salz & Pfeffer Geschmack geben.Zum Besten von extra Unverbrauchtheit kann ein Spritzer Zitronensaft oder ein Hauch Knoblauchpulver hinzugefügt werden.5. Die Gesamtheit vermengenDie geschnittenen Sack, Gurkenwürfel und gehackte Zwiebel zum Thunfisch in die Schüssel spendieren.Dies vorbereitete Vinaigrette darüber gießen und was auch immer vorsichtig miteinander vermengen, solange bis die Zutaten gut verteilt sind.6. Garnieren & ServierenDen fertigen Salat in eine Schüssel oder hinauf Teller spendieren.Mit frischem, gehacktem Gurkenkraut streuen.Nachdem Belieben mit ein paar Gurkenscheiben oder Eierscheiben dekorieren.Serviervorschläge & TippsAls Brotaufstrich:Dieser Salat schmeckt prächtig hinauf einer frischen Scheibe Vollkornbrot oder geröstetem Baguette. Zum Besten von eine leichte Mahlzeit:Mit Blattsalat servieren oder hinauf Avocadohälften spendieren – eine gesunde und sättigende Vorkaufsrecht.T.ippe-n Sie hinauf dasjenige Foto, um dasjenige volls-tändige Rezept anzu-zeigen
[ad_2]
Bir yanıt bırakın